Senda Vital

Pequeños rituales para una vida más consciente.

No es una tienda. Es un lugar al que volver: libros, un podcast, herramientas gratuitas y una comunidad para reencontrarte contigo. Entra despacio.

Baja para empezar el recorrido
Portada de Reflexiones de un alma revuelta
Portada de Kai, el guardián de las emociones
Dos librosUn podcast + herramientas

01 — Universo Senda Vital

No vendemos objetos. Creamos herramientas para volver a ti.

Cada libro, cada episodio y cada ritual nacen de la misma idea: acompañarte a mirar hacia dentro sin prisa. Aquí la calma no es estética, es método.

No nació como un proyecto. Nació de momentos sencillos: de escribir reflexiones una a una, de parar en mitad de la naturaleza, de recorrer caminos en moto mientras intentaba entender lo que sentía.

— Francisco C. Bocanegra, autor de Reflexiones de un alma revuelta y de Kai, el guardián de las emociones.

Entrar en el universo
02

Libros

Empieza por leer, no por comprar. Cada libro tiene su propio mundo.

Reflexiones de un alma revuelta
Para adultos · Reflexión

Reflexiones de un alma revuelta

“Cuando romperse también es empezar.”

Un recorrido íntimo por las grietas que también dejan entrar la luz. Nueva edición revisada y ampliada.

Para familias · Ilustrado

Kai, el guardián de las emociones

Un zorro que aprende a cuidar lo que siente.

Una historia para que niños y adultos pongan nombre a las emociones, juntos. Con actividades y recursos descargables.

Kai, el guardián de las emociones
03

El arte de volver a ti

Un estudio íntimo. Ponte los auriculares y quédate un rato.

Último episodio · Ep. 16

Límites internos: lo que permites cuando nadie te mira

Escúchalo en YouTube · @SendaVital

04

Herramientas

Ejercicios breves para cuidarte. Gratis, sin registro, sin ruido.

Respiración guiada

Un círculo que respira contigo. Elige tu ritmo.

Gratis · Sin registro

Rueda emocional

Ponle nombre a lo que sientes ahora mismo.

Gratis · Sin registro

Check-in diario

Dos minutos para tomarte el pulso emocional.

Gratis · Sin registro

Carta no enviada

Escribe lo que necesitas soltar. Nadie la leerá.

Gratis · Sin registro

Meditaciones

Audios breves para volver al presente.

Gratis · Sin registro

Guías en PDF

Descargables para acompañar tus rituales.

Gratis · Sin registro
05

Comunidad

Un lugar al que volver cada semana.

Reflexión de la semana
A veces volver a ti no es avanzar. Es parar y aterrizar.

— Francisco C. Bocanegra

Leer la última entrada: «Amarte sin exigirte tanto | Guía práctica de amor propio – Senda Vital»

07 — Newsletter

Una carta escrita despacio.

Reflexiones, episodios y herramientas, directos a tu correo. Sin ruido, sin spam. La suscripción se hace, de momento, en la web actual de Senda Vital.