Voces para volver a ti.

Notas del episodio

Límites internos: lo que permites cuando nadie te mira

Cuando hablamos de límites, casi siempre pensamos en los que ponemos hacia otras personas.

Decir que no. Poner distancia. Proteger nuestra energía.

Pero hay otro tipo de límites mucho más invisibles.

Los límites internos.

Los que determinan cómo te hablas cuando fallas, cuánto te exiges cuando nadie te está mirando o cuánto te permites descansar sin sentir culpa.

Porque muchas veces el problema no es lo que otros hacen contigo… sino lo que tú te permites a ti mismo.

En este episodio hablamos de esa relación silenciosa que tienes contigo: la forma en la que te presionas, te juzgas o te empujas más allá de lo sano.

Y de algo muy importante:

Aprender a crecer sin vivir peleando contigo mismo.

🌿 En este episodio hablamos de:

• Qué son realmente los límites internos
• La diferencia entre disciplina y autoexigencia
• Cómo identificar cuando te estás exigiendo demasiado
• Por qué muchas veces somos más duros con nosotros mismos que con los demás
• Cómo empezar a construir una relación interna más sana

Y te dejo con la pregunta del episodio:

¿Qué cosas te estás permitiendo a ti mismo… que en realidad ya sabes que te están desgastando?

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