Blog · Reflexiones

Explora artículos sobre bienestar, emociones y vida consciente


Reflexiones Vitales
noviembre 4, 2025 · Reflexiones Vitales

Entre lo que fui y lo que estoy construyendo.

No hay un punto exacto donde uno deja de ser quien era.Solo pequeñas decisiones que, poco a poco, van moldeando lo que seremos. En…

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Tarjetas de bolsillo.
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septiembre 14, 2025 · Herramientas

Tarjetas de bolsillo.

Respiración, grounding y límites siempre a mano. ✨ ¿Por qué tarjetas de bolsillo? Cuando estás en medio de un momento difícil, no siempre tienes…

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septiembre 14, 2025 · Herramientas

Visuales y recordatorios: Póster mantra.

«Ya viví la chispa. Ahora elijo el fuego que no me quema.» ✨ ¿Por qué un mantra visual? A veces no basta con pensar…

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septiembre 14, 2025 · Herramientas

7 días de autovaloración.

Entrena mirada compasiva sin auto-humo. 🌱 Por qué necesitamos este reto Muchos confunden la autovaloración con inflarse de frases positivas que no sienten. Otros…

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septiembre 14, 2025 · Herramientas

7 días de límites amables.

Practica un límite al día con ejemplos. 🌱 ¿Por qué un reto de límites? Muchas personas saben en teoría que “hay que poner límites”,…

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septiembre 12, 2025 · Herramientas

7 días para volver al centro.

Reset emocional suave y sostenible. 🌱 ¿Por qué un reto de 7 días? Porque una transformación no siempre requiere grandes cambios.Muchas veces basta con…

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